Glencoe Health © 2007Chapter 8:
Managing Stress and AnxietyChapit 8 Lèt pou Paran ak AktiviteChè Paran oswa Responsab, Ane adolesans yo se moman ki estresan espesyalman pou paran adolesan yo ak
paran yo alafwa. Lè yon moun ap grandi nan laj adilt, sa pote nouvo
defi, nouvo demann ak nouvo chwa. Chapit klas pitit adolesan ou sou lasante
konsantre sou estrès. Estrès se reyaksyon lide ak kò nan
presyon lavi a toulejou. Pitit gason ou oswa pitit fi ou ap aprann idantifye
sa ki lakòz estrès, kouman kò a reyaji nan estrès
ak metòd li ka itilize pou jere estrès. Elèv yo ap egzamine
tou kondisyon enkyetid ak depresyon. Pitit adolesan ou ap etidye sijè sa yo nan chapit sa a : - Efè Estrès la.
- Kontwole Estrès la.
- Enkyetid ak Depresyon Adolesan.
- Vin yon Adolesan ki gen Detèminasyon.
Angajman ou ak patisipasyon ou enpòtan nan edikasyon pitit adolesan
ou sou lasante. Pou sipòte travay salklas nou, tanpri pratike youn oswa
plizyè nan aktivite sa yo avèk pitit adolesan ou: Mande pitit
gason ou oswa pitit fi ou pou li eksplike aspè pozitif ak aspè negatif
estrès. Fè pitit ou dekri sous estrès li gen nan
lavi li. Devwale li sous estrès ou yo. Diskite sou metòd
ki pèmèt konwtole ak diminye sous estrès ou idantifye
yo. Ede pitit adolesan ou prepare yon pwogram aktivite li pou
semenn lan. Travay ansanm pou idantifye ak rezoud domèn posib estrès
yo ki lakòz diskisyon tanzantan. Patisipe avèk pitit gason
ou oswa piti fi ou nan aktivite pou diminye estrès—tankou jwe
yon espò, pwomnad long oswa gade yon film. Fè yon lis lòt
chwa ki pou diminye estrès. Planifye lòt aktivite ou panse k ap ede pitit gason ou oswa pitit fi
ou konprann enpòtans pou aprann fason pou kontwole estrès. Mèsi
pou sipò ou bay nan travay k ap fèt nan salklas nou. Pa ezite
kontakte mwen si ou ta vle diskite sou edikasyon pitit adolesan ou sou lasante. Sensèman, Pwofesè Sante |