Glencoe Health © 2007Chapter 5:
Nutrition and Your HealthCapítulo 5 Carta y actividades dirigidas a los padresEstimado padre o tutor: La nutrición adecuada es de especial importancia durante la adolescencia.
Sin embargo, los estudios demuestran que los adultos jóvenes están
consumiendo más calorías vacías que nunca. En la actualidad,
los adolescentes consumen a diario cerca de 150 calorías más
que hace veinte años en refrigerios. De hecho, un adolescente típico
ingiere alrededor del 25 por ciento de su cuota cal’rica diaria entre
comidas. Con tasas de obesidad mayores al doble de las de hace dos décadas,
es importante que los adolescentes sean conscientes de los alimentos que ingieren.
La alimentación saludable y nutritiva es el actual centro de atención
en la clase de salud de su hijo. En este capítulo, su hijo estudiará los siguientes temas: - La nutrición durante la adolescencia.
- Los nutrientes.
- Guías para una alimentación saludable.
- Los alimentos y una vida sana.
Su participación en la educación de su hijo en materia de salud
es importante. Para respaldar nuestro trabajo en clase, realice al menos una
de las siguientes actividades con su hijo: Analice el valor de la nutrición
adecuada. Pídale a su hijo que analice su dieta diaria.
Ayúdelo a realizar una tabla de su consumo de alimentos durante algunos
días y a analizar los resultados. Considere alternativas y aliente a
su hijo a implementar cambios tomando decisiones que creen una dieta más
saludable y equilibrada. Pídale a su hijo que explique los factores
que influyen en la elección de alimentos. Pídale a su hijo que
lo acompañe a la tienda de comestibles. Pídale que le recomiende
los tipos de alimentos necesarios para una nutrición adecuada. Pídale
a su hijo que explique sus elecciones. Planifique
otras actividades que crea que ayudarán a su hijo a comprender y practicar
los conceptos presentados en este capítulo. Gracias por respaldar nuestro
trabajo en clase. No dude en comunicarse conmigo si desea hablar sobre la educación
de su hijo en materia de salud. Atentamente, Su maestro de educación para la salud |